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Nutrienti per il sistema immunitario
Questo aspetto poco trattato, può essere di aiuto a tutti con queste temperature sempre più in rialzo. Ma
Vitamina A (retinolo, beta-carotene)
Aiuta a rigenerare la pelle, mantiene integra la barriera cutanea e le mucose.
🥕 Fonti: carote, zucca, patate dolci, fegato, uova, verdure a foglia verd...…
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